mmm..........

今日の東京は暑くなりそうですね！！

３３度とか。。。





先日も日記に書きましたが、遠藤夫妻は元気です＾ー＾

毎日よくエサを食べて、よく泳いで、仲良くしてます。

早く卵産んで欲しいな〜！

また近々写真upします。





さて、いよいよシモンも大詰めと言った感じで、盛り上がってきました！

本番まであと６日。

今日はA、B両組のオーケストラ合わせです。

一時から九時と長丁場ですが、よく考えて自分の喉とよく相談して歌いたいものです。




最近、ずっと喉がガラつくというか、つっかえるというか、声が抜けないというか、

とにかく調子がおかしいんです。

本来の出し方が出来ない。。。

それでイライラしたり、落ち込んだりしてます＞＿＜。

恐らくシモンの稽古で頑張ってしまって、合唱ですから、自分の声を判断する事も出来ずに良くない出し方で喉に負担をかけているのだと思います。。。

それ以外に原因はあまり考えられません。。。

はあ〜。

昨日から、身体を動かして、今朝も起きてまず軽い体操と筋トレをして、新しい生活リズムの習慣を作り始めましたが、是を継続させて、焦らずに調子をつかみたいです。

あと、休めるときにゆっくり休むことだな。

大丈夫、大丈夫。

まずポジティブにいかないとね！

これからは寝起き、食事、運動、練習、生活（会話や行動）などに細心の注意を払っていこうと思います。






さーて、今日も頑張るか！！

ほどほどに＾ー＾；





ほんじゃ、また！